Diario de francis0410, 02 sep. 20

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Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2020:

1077 kcal

Grasa: 42,06g | Prot: 101,72g | Carbh: 71,21g. Desayuno: Panquecas de Avena, Coco y chips de chocolate, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Fresas, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Huevo. Almuerzo: Avena, Calabaza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Ilolay Yogur Descremado Bebible, Paladini Jamón Cocido, Queso Mozzarella, Bimbo Rapiditas Light. Pasa Bocas / Otros: Dia Leche Semi Descremada. más...

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Comentarios

que rico parece! que es?

02 sep. 20 por el miembro: gabilello

Son pancakes de chocolate hechos de harina de trigo integral

02 sep. 20 por el miembro: francis0410

Que prolijidad!

02 sep. 20 por el miembro: gabilello

Gracias gabilello ❤❤

02 sep. 20 por el miembro: francis0410

receta!!✨👄✨

02 sep. 20 por el miembro: agos 123

Hola!!! Estos son los ingredientes 40 gr Harina de trigo integral 30 gr de Cacao sin azucar 1 cucharadita de polvo para hornear 20 gr de Maicena 1 Huuevo 100 ml de leche Stevia al gusto Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

03 sep. 20 por el miembro: francis0410

que le pusiste arriba del panqueque?

03 sep. 20 por el miembro: vallejosgc2020

Mantequilla de mani 100% maní y fresa

03 sep. 20 por el miembro: francis0410

la voy a probar

04 sep. 20 por el miembro: laudesima.t

La maicena le da esponjosidad, debe quedar densa la mezcla para las pancakes y si quieres hacer crepes con esa mezcla debes dejarla más líquida. Hoy publiqué una que hice con la misma mezcla pero más líquida.

04 sep. 20 por el miembro: francis0410


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