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18 oct. 13
Diario de Decharisma, 18 oct. 13
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2013
120,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 octubre 2013:
2144 kcal
Grasa: 52,05g | Prot: 84,79g | Carbh: 327,18g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Oreo Keks, Milchkaffee.
Cena:
Pizza Margherita.
más...
3565 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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