Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2020
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 52,64g | Prot: 64,24g | Carbh: 92,88g.
Desayuno: Tahu Goreng, Buah Pir. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem. Cena: A1 Kembang Tahu, Telur Dadar, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Udang Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Bengkoang. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FitriSaadah
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