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So che non dovrei,non lo faccio quasi piú,ma sono in panico..dopo 10 giorni costretta a mangiare da mio fratello senza neanche misurarmi e monitorarmi mi ero promessa di tornare alla mia bellissima normalità oggi che torno a casa..ma i miei hanno deciso-
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1419 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 73,90g | Carbh: 150,96g.
Desayuno: Mela, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Banana, Poseidon Tonno al Naturale, Wasa Integrale, Bonduelle Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grano Duro, Fagiolini, Pane tipo Rosetta, Ikea Food Trancio di Salmone al Pepe. Pasa Bocas / Otros: Pagen Gifflar. más...
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 Comentarios
Amely io lo trovo alla Lidl, al naturale, affumicato all’ aneto, al pepe nero, e sono proprio dei trancini così , 125 grammi e buoni 😋😋
02 sep. 20 por el miembro: Erika250292
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A me sembra un piatto equilibrato del quale non dovresti aver paura..
02 sep. 20 por el miembro: ValentinaGym94
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Amely è un piatto del ristorante dell'Ikea, anche io non saprei come trovarlo così affumicato da cucinare, e la Lidl per me qui è un miraggio, magari ad averla :,(
02 sep. 20 por el miembro: Marizaff7
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Valentina assolutamente, ho solo tanta paura dei condimenti, è una cosa che ancora non riesco a superare :(
02 sep. 20 por el miembro: Marizaff7
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Marzia e Amely i tranci di salmone affumicati con pepe nero o all’aneto, oltre alla Lidl, li trovate anche al Penny Market e alla Coop. Sono buonissimi 😋
02 sep. 20 por el miembro: SarahForte3
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Guarda.. Noi donne non tolleriamo bene la mancanza di grassi nella nostra alimentazione, guardala da un altro punto di vista, hai pochi carbo quindi va superbene così 😉.. Comunque mi sono accorta ora che il post è di ieri.. Sorry😂
02 sep. 20 por el miembro: ValentinaGym94
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Sarah grazie 😍 vedró alla Coop!!!! Il Pennymarket non l'ho mai sentito ma dicono si trovi in un paesino qui vicino, sarà un'occasione per fare una passeggiata (quando trovare supermercati diventa uno stimolo)
02 sep. 20 por el miembro: Marizaff7
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Valentina tranquillissima, anzi è sempre bello leggervi. Ragionando come hai scritto tu è stato davvero un buon pasto perché per quanto mi impegni ho notato di avere difficoltà a raggiungere la quota di grassi! (Ma sto migliorando ultimamente)
02 sep. 20 por el miembro: Marizaff7
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Devi davvero cercare di rilassarti, lo dico per te e perché ci sono passata....io avrei anche mangiato del pane assieme perché il grano sembra pochissimo....
02 sep. 20 por el miembro: AtarassiaMarasmos
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Sara giuro che ne sono consapevole ma poi la mia testa va al contrario e non riesco a pensare razionalmente, soprattutto tu che ci sei passata mi puoi capire credo :(
02 sep. 20 por el miembro: Marizaff7
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Peso Histórico de Marizaff7
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