|
sağlıklı beslenme başlangıcı 16 Ağustos
iki haftalık sonuç - 1.7
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 75,26g | Prot: 44,97g | Carbh: 119,15g.
Desayuno: Pekmez, Zeytinyağı, Avokado, Kızarmış Yumurta, Kaanlar Sürülebilir Lor Peyniri, Kiraz Domates. Almuerzo: Doğuş Soğuk Çay, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Altınkılıç Kefir. Cena: Aşure, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şeftali. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salça, Domatesler, Zeytinyağı, Kabaklar. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hedef...58
|