Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 71,09g | Prot: 228,41g | Carbh: 200,37g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Azúcar, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, Paladini Jamón Cocido. Almuerzo: Azúcar, Frutillas, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Inalpa Soja, Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadrada, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Cena: Gallo Arroz Integral, Cebollas, La Paulina Queso Crema Light, Champiñones, El Peoncito Hongos Secos, Cerveza, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadrada, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Ilolay Yogur Descremado Bebible, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Criollitas Galletitas de Agua, Nido Leche en Polvo, La Paulina Queso por Salut Light, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, Manzana, Tutucas, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Paladini Jamón Cocido. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Abdominales - 23 minutos, HIIT - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 17 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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