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ilk hafta için gayet iyi
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 50,38g | Prot: 70,17g | Carbh: 159,42g.
Desayuno: Yörsan Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği. Cena: Siyah Üzüm, Tavuk Eti (Kavurma), Pirinç Pilavı, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Elma, Havuç. más...
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903 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PEGASUS 4242
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