Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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708 kcal
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Grasa: 25,03g | Prot: 15,85g | Carbh: 107,72g.
Desayuno: Meyveli Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Galete, Yeşil Çay. Cena: Fırında Sebze, Makarna veya Makarna Salatası. Pasa Bocas / Otros: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kardelen5834
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