Diario de dekuadrat92, 30 ago. 20

tiap hari wo 2 jam lebih ka? 

gilaa, keren banget. 2jam setengah 

@jikrona nggak, haha capek kalau tiap hari, paling sekali seminggu aja 

kak kalo boleh tau yoganya liat dimana? 

Kakk, maaf mau tanya itu jamnya merk dan tipe apa yaa? Makasih sebelumnyaa:) 

@sintaputri lihat di youtube sama di aplikasi Nike training Club 

@sitifarra merk xiaomi, ini yg aku pakai type Miband3 

kak beli jamnya dimana ya 

aku pernah skipping sampe 10 mnt alhasil 3 hari nda bisa jalan 😭😭😭 belum strong jiwa dan raga ini bakar 200-300 kalori aja udah bangga banget 😫 

@indahgupi shopee kak 

@arsyila aku juga gatau itu lagi kesetanan apa bisa kuat olahraga segitu lama 😅 Skipping aku lebih milih hitung repetisi dibanding pakai acuan waktu, soalnya kalau di waktu rasanya lama banget. 

jam nya merk apa? 

Gila 2 jam setengah 😭 

mirip lari 10 km, 950 kalori sih. sejam 

HIIT nya kakak liat YouTube atau pribadi loncat² burpee gitu kak?? 

@silviani Xiaomi kak 

@finasyah tapi kalau udah dijalanin kadang waktu berjalan ga kerasa begitu lama kak 😄 

@anxdy buat saat ini gak berani lari dulu kak, lagi pandemi. Jadi ya olga di rumah aja 

@finasyah iya nonton di Youtube, aku ikutin work outnya Emi Wong. 

kak itu jam tangan nya bisa buat ukur kalori yg terbakar???