Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 68,12g | Prot: 47,49g | Carbh: 209,14g.
Desayuno: Bolu Gulung, Sugar, Nescafe Classic, Apple Strudel, Fried Rice. Almuerzo: Sushi Onigiri. Cena: Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) (Mixture), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Stik Keju, Qtela Keripik Ubi Ungu, Wall's Solero Fruit Mangga, Arnott's Good Time, Cimory Yogurt Set Original, Freshly Squeezed Orange Juice. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|