Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 57,46g | Prot: 108,75g | Carbh: 140,29g.
Desayuno: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Siomay, Granola, Remia Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Pasa Bocas / Otros: Brownies. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anjarchan
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