Diario de Febyagofifty, 30 ago. 20

Ayo Kurus Buat Celana-celanamu Muat Kembali.
62 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2020:
1179 kcal Grasa: 39,66g | Prot: 74,23g | Carbh: 127,51g.   Desayuno: Beng-Beng Beng-Beng, Alfamart Ikan Pindang,  Nasi Putih. Almuerzo:  Sawi Dimasak (dari Segar),  Tempe Gembus,  Tahu Bacem,  Kerupuk Makanan Ringan,  Nasi Putih. Cena:  Nasi Putih,  Tahu Goreng,  Tempe Gembus,  Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Pasa Bocas / Otros: Beng-Beng Beng-Beng, Regal Marie. más...
1517 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...

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