Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 18,69g | Prot: 58,11g | Carbh: 104,93g.
Desayuno: Kurma, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Kubis, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam, Lemonilo Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: Madu, Apel (tanpa Kulit). más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 44,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nikkkk..
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