Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3551 kcal
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Grasa: 118,23g | Prot: 154,89g | Carbh: 481,03g.
Desayuno: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Daddies Brown Sauce, Tesco Smoked Back Bacon Rashers, Fried Egg , Tesco Wholemeal Bread, Semi-Skimmed Milk, Granola, Orange Juice , Peaches , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Granny Smith Apples, Oranges . Almuerzo: Tea with Semi-Skimmed Milk, OXO Beef Stock Cube, Tesco Mixed Vegetables, Boiled Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Tesco Wholegrain Microwave Rice, Asda Stir Fry Vegetables, Chicken Jalfrezi. Pasa Bocas / Otros: Daddies Brown Sauce, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Peanuts , Tesco Wholemeal Bread, Bananas , Baked Potato (Peel Eaten), Satsuma, McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps, Kit Kat Chunky. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
congrats on totally smashing your target! such impressive work.
29 ago. 20 por el miembro: Belial87
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Peso Histórico de cammeag1
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