Diario de CookieBiscuit, 29 ago. 20

Flatbread pizza 😍❤️

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2020:
1241 kcal Grasa: 52,64g | Prot: 46,58g | Carbh: 161,48g.   Almuerzo: Tomatoes, Flour Tortillas, Textured Vegetable Protein, Sweet Red Peppers, Woolworths Original Braai Marinade, Tomato Paste, Minced Garlic, Green Peppers, Sunflower Oil, Red Onions. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn , Golden Delicious Apples, Bananas . más...
1444 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 2 horas, Apple Health - 20 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
Looks great. How do you make flatbread.  
29 ago. 20 por el miembro: Nickerbal
Hi I use flour and water, with pinch of salt 1 cup flour - .5 water .5 flour - .25 water roll it out, put it on a non stick pan Immediately cover it when you take it off the pan so it doesn't harden or become more like a chip/crunchy 
29 ago. 20 por el miembro: CookieBiscuit
Hey CookieBiscuit, what are the toppings and how many calories per slice? 
30 ago. 20 por el miembro: MaybePalesa
640 Calories Flatbread is 94 calories (i use calories that are on here not for the actual homemade recipe - i wouldnt know how to calculate that, but i used .5 cup flour) 1 cup Soya Chunks (244 calories) Marinade for soya chunks 1.5tbsp) 1 slice red onion 4 slices tomato 3 strips Red & Green Pepper 1 tbsp tomato paste Salt, garlic & oregano Most calories came from the sunflower oil (2tbsp = 240 calories) 
30 ago. 20 por el miembro: CookieBiscuit
I honestly wouldnt know per slice 
30 ago. 20 por el miembro: CookieBiscuit
Thanks a mill!! I’d just divide by 4🤷🏾‍♀️😬 
31 ago. 20 por el miembro: MaybePalesa
@cookieBiscuit.... you lie 😥😥😥😥 sunflower oil has so much calories???? 😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥😥 
31 ago. 20 por el miembro: Mailula Abby
Good ole sunflower oil 😤 but hey, it is what it is 
31 ago. 20 por el miembro: CookieBiscuit



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