Diario de claudiasze, 29 ago. 20


Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2020:
791 kcal Grasa: 39,24g | Prot: 59,65g | Carbh: 57,47g.   Almuerzo: 點點綠 奇亞籽, 雞蛋(整個), 平菇, 西芹, Athina 100% Greek Yogurt, Tesco 無糖杏仁奶, 娃娃菜, 點點綠 100%純黑芝麻粉, 蘋果, 豬排, 羽衣甘藍, 即溶咖啡, 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮), Zespri 金奇異果. más...

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