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mulai tanggal 24
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 68,89g | Prot: 47,83g | Carbh: 58,43g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Oreo Soft Cake, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Ikan Pindang. Cena: Telur Balado, Bakwan. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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