Diario de zaza_gabor, 28 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020

120 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 55 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:

1760 kcal

Grasa: 56,11g | Prot: 114,40g | Carbh: 200,84g. Desayuno: Weetabix Weetabix, Aldi Cornflakes, Asda Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tesco Almonds, Tomatoes, Avocados , Morrisons Roquefort, Hovis Wholemeal Bread, Babybel Mini Orginal Cheese, Aldi Tempura Battered Basa Fillets. Cena: Sardines in Oil (Canned), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). más...

3616 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice! Great loss. Welcome back to health.

29 ago. 20 por el miembro: HCB


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