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Diese Woche komme ich kaum zum Sport, dann wird halt auf Arbeit rangeklotzt! 3 Paletten abladen und verräumen bringen da schon mal 110 kcal 💪😜
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2485 kcal
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Grasa: 88,95g | Prot: 195,52g | Carbh: 200,84g.
Desayuno: Aldi Beerenmischung, Alnatura Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Soya Choco Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Alnatura Schoko Müsli. Almuerzo: Gekochtes Ei, Mühlen Gold Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet, Eisbergsalat, Sprossen. Cena: Olivenöl, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Alpro Cuisine Soya, Mühlenhof Veganes Mühlensteak Typ Rind, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Klassisch. más...
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 Comentarios
Fleißig! Da freut sich der Chef!
28 ago. 20 por el miembro: Luise Freiheit
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Hm, mein Lieblingsgrieß. Ich mag deine Abnehmstrategie, regelmäßige Bewegung/regelmäßiges Kalorienverbrennen und bewusstes Ernähren, genau das was bei mir auch geklappt hat. Dein Gürtelpost hat mich motiviert, da sich bei mir seit 2-3 Monaten gerade nicht viel tut, Danke! Bleiben wir dran, dann wird sich unser Ziel schon irgendwann einstellen. 👍🏻😉
10 sep. 20 por el miembro: Bulicke
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