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sarapan dulu guy's sblm kerja
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977 kcal
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Grasa: 60,89g | Prot: 46,91g | Carbh: 120,00g.
Desayuno: Jus Jeruk Nipis, Pisang, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sasa Santan Kelapa, Indomaret Kacang Koro, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Balado, Energen Energen. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Rolade, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lutfizulf
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