Diario de linyeraone, 27 ago. 20

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vuelvo a la app. estuve muy mal, empecé en esta app,hice las cosas mal,tuve transtornos alimenticios,no llegaba a las mil calorías a veces. hoy en día estoy en un peso muy debajo de lo que debería y me propongo empezar a ganar masa muscular. Voy a empezar a entrenar fuerza con peso propio y pesas caseras. Quiero empezar desde 0 dejando de lado mis problemas emocionales y sentirme bien. Ustedes son geniales apoyando,les agradezco sus ayudas con lo que publico y mis cosas,desde ya, gracias.

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1715 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Muy bien, esperó te puedas recuperar fácilmente (lo que mas se pueda) y no tener recaídas. Vos podes!❤

27 ago. 20 por el miembro: Cherry_Soft

Linyereaone, Pues bienvenida de nuevo! Sólo te puedo referir que empieces con hacer un plan de comidas y de horario de rutinas semanales, cada semana cambiala para que no te aburras de lo mismo! Pero ante todo ve a un especialista en la materia, por q en vez de empezar algo bueno puede que te estes haciendo un mal! Y bienvenida de nuevo.

27 ago. 20 por el miembro: keitty17

Gracias por el apoyo ❣️❣️❣️

29 ago. 20 por el miembro: linyeraone

Yo también arranco de cero , sólo que yo necesito bajar algunos kg ,suerte con lo tuyo ! no aflojes!

29 ago. 20 por el miembro: Jessi20209

muchas ganas que todo se puede 🙌🏼 éxitos

29 ago. 20 por el miembro: Dylanvr00

Se lo dificil que es tener un TCA,yo tuve anorexia un buen rato,si ves mis publicaciones mas antiguas veras lo poco que comia vs la cantidad de ejercicio que hacia,termine internada y practicamente me obligaron a volver a comer,antes consumia 25-50 cal al dia y ahora me siento mucho mejor que antes,espero puedas salir de esto y te recuperes!🤗💕

30 ago. 20 por el miembro: M0chi


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