Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 69,30g | Prot: 67,62g | Carbh: 187,93g.
Desayuno: Tesco Shredless Orange Marmalade, Butter , Lowfat Plain Yoghurt, Tesco Strawberries, Finest Dark Rye and Sunflower Farmhouse. Almuerzo: Tesco Chickpeas in Water, Tesco Organic Rapeseed Oil, Curry Powder , Tesco Chestnut Mushrooms , Onions , Extra Virgin Olive Oil, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Tesco Cucumber. Cena: Tesco Organic Rapeseed Oil, Tomato Puree, Tomatoes, Tesco Chestnut Mushrooms , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Smoked Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Costa Coffee Skimmed Cappuccino (Medio), Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix), Bovril Beefy Drink, Oranges , Apples , Plums , Aldi Cream Crackers, Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elfazio6210
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