Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 124,66g | Carbh: 173,55g.
Desayuno: Nature's Path Organic Millet Puffs, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Passion Fruit, Plain Yogurt, Bananas, Blueberries, Now Foods Psyllium Husk Powder, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate. Almuerzo: Cheddar Cheese, Bob Evans Tomato Slices, Multigrain Bread, Wakame Seaweed, Soy Sauce, Mitsukan Mirin, Mizkan Rice Vinegar, Dried Whole Sesame Seeds, Cucumber (with Peel), Crab. Cena: Kame Hokkien Stir Fry Noodles, Snow or Sugar Snap Peas, Kikkoman Black Bean Sauce with Garlic, Chicken Breast, Ginger, Garlic, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Enza Pacific Rose Apple, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Whole Milk, Croissant, Cappuccino. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ver TV - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Visperah
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