Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 36,95g | Prot: 81,45g | Carbh: 167,34g.
Desayuno: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Almuerzo: Много Лосося Поке с Лососем. Cena: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Голубика, Sen Soy Чипсы Нори, Свитлогорье Молоко 2,5%, Atech Nutrition Протеин со Вкусом Шоколада Белково-Витаминный Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Coffee Port Ирландский Кофейный Стимер (Молоко 0,5%), Нутелла Шоколадная Паста, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Яйцо, Свитлогорье Молоко 2,5%. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|