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Shita9604
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26 ago. 20
Diario de Shita9604, 26 ago. 20
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Ada ide menu oat yg nggak dibikin bubur/smooties? lagi bosen bgt nih makan oat... huhuhu
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, 26 agosto 2020:
1150 kcal
Grasa: 38,31g | Prot: 52,00g | Carbh: 151,11g.
Desayuno:
Quaker Oat.
Almuerzo:
Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih, Chicken Nugget.
Cena:
Dimsum, Tahu Tek, Martabak Manis.
Pasa Bocas / Otros:
Teh (Buatan), Flimty Flimty.
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Comentarios
pancake/bolu/brownies ka wkwk
26 ago. 20 por el miembro:
DINDA ROSALINA
oats diblender kering bisa jadi tepung oats. kalo udh jadi tepung, banyak bgt tuh alternatifnya wkwkwk
26 ago. 20 por el miembro:
DINDA ROSALINA
dibikin pancake aja, campur banana
26 ago. 20 por el miembro:
zulfafaulfa
@Dinda : ooh iya ya.. ga kepikiran. Oatnya sblm diblender disangrai dulu atau nggak usah ya kak?
26 ago. 20 por el miembro:
Shita9604
@zulfafaulfa : bagi resep ka hehehe
26 ago. 20 por el miembro:
Shita9604
nunggu resep jga ah
26 ago. 20 por el miembro:
nanaratna890
pancake bahannya cuma 4sdm oat, 1 pisang, 1 telur, sama dikasih baking powder dikit aja. Blender ngga usah ditambah air. Terus dipanggang di teflon. Biasanya aku makan pakai madu juga
26 ago. 20 por el miembro:
zulfafaulfa
Aku baru bikin bubur ayam oat... ya Allah rasanya mirip seperti buryam. Gak ada beda, tapi kalori jauh lbh rendah. 😍
26 ago. 20 por el miembro:
Eresia Nindia
oat telur garam lada daunbawang 🥚🍳
26 ago. 20 por el miembro:
wlutfi
@Shita9604 ngga usah disangrai kk
26 ago. 20 por el miembro:
DINDA ROSALINA
zulfafaulfa : waaah makasi kak resepnya.. 😍😍
26 ago. 20 por el miembro:
Shita9604
Dinda rosalina : Oo begitu, siap praktekin ka hehehe. Makasi ide nya ya
26 ago. 20 por el miembro:
Shita9604
Sist skalian nanya nih krna ak blm pnya timbangan klo oat se sendok makan itu kira2 brp gram ya? Trimakasih yg mau jawab yaa
26 ago. 20 por el miembro:
nanaratna890
bisa dijadiin susu oat ka
26 ago. 20 por el miembro:
Siva Wulandari
nanaratna890 : 1 sdm oat = 10gr kak
27 ago. 20 por el miembro:
Shita9604
Siva wulandari : bagi resep ka hehehe
27 ago. 20 por el miembro:
Shita9604
Thanks sita..🤗
27 ago. 20 por el miembro:
nanaratna890
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