Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 25,74g | Prot: 49,71g | Carbh: 267,92g.
Desayuno: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Coffee with Milk and Sugar, Coffee, Milk (Whole Milk) , White Bread. Almuerzo: Coffee with Milk and Sugar. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Sadza. Pasa Bocas / Otros: Bananas . más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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