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1271 kcal
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Grasa: 65,06g | Prot: 70,47g | Carbh: 109,82g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Telur Balado, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Cena: Telur Balado, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak, Siomay. más...
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1415 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de yuliyyntii
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