Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
707 kcal
|
Grasa: 28,98g | Prot: 70,53g | Carbh: 44,45g.
Almuerzo: Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kurma, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Cena: Nissin Crispy Crackers, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Telur Dadar, Buah Anggur, Melon. más...
|
|
1782 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Descansando - 18 horas y 13 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de safitrins
|