Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 49,87g | Carbh: 171,23g.
Desayuno: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Melon. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Sayur Bening Bayam, Tahu Kukus, Telur Dadar, Melon, Kacang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Rotiboy Mexican Bun. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Windycans24
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