Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
CamKomRedo
Diario
25 ago. 20
Diario de CamKomRedo, 25 ago. 20
Perfil de CamKomRedo
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Efter två veckor med stenhård disciplin har jag plockat över 6 kg. Målet är att köra 800 kcal per dag i 8 veckor. Nu 6 veckor kvar! Det går hyfsat.
Helgen var jobbig men räddades av lite salta pinnar. Nu iväg på kundresor i två dagar - det är en utmaning i sig. Morötter i bilen funkar första dagen... sedan sallad, sallad och sallad 🤪
92,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2020:
911 kcal
Grasa: 22,47g | Prot: 66,30g | Carbh: 107,67g.
Desayuno:
Blåbär, Keso.
Almuerzo:
ICA Färska Champinjoner , Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé.
Cena:
Pizzabröd, Kycklingsallad.
Pasa Bocas / Otros:
Estrella Indian Popcorn.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
30 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Ja det e ofta en utmaning det här m kosten när man ska iväg, planering är A och O för att inte hamna fel ... ta med några bra mellanmål som inte sticker iväg i kalorier o så en flaska vatten redo så funkar det bättre tycker jag😊
25 ago. 20 por el miembro:
Annascorner
Tack Annascorner! Det gäller att välja rätt, avstå det där lilla extra... men det går bra om man tänker på det! 😊
25 ago. 20 por el miembro:
CamKomRedo
Ja precis😊
25 ago. 20 por el miembro:
Annascorner
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de CamKomRedo
Ver la Historia Completa