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Ipocalorica 1800 kcal
Collo 36.2 (=)
Torace 103.7 (=)
Vita S 75.7 (-0.3)
Vita L 84.8 (-1.2)
Fianchi 95.8 (=)
Femore dx 59.6 (-0.2)
Femore sx 59.6 (-0.2)
Bicipite dx 34.8 (-0.2)
Bicipite sx 34 (=)
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 45,21g | Prot: 140,16g | Carbh: 167,20g.
Desayuno: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Delizie del Sole Orzo Perlato, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Pesca, Banana. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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