Diario de Sasha_Solovei_, 24 ago. 20

Так как я обычный человек который не зарабатывает кучу денег мне достаточно сложно питаться разнообразно и придерживаться ПП. Но я очень люблю эксперименты с едой и сочетать не особо сочетаемые продукты в одно блюдо 😄например мне недавно очень захотелось запаренную гречку завернуть в лаваш с огурцом и острым соусом 😂 Ладно ближе к делу) Вообщем питаюсь я всегда по разному и это не правильно но в связи с работой ничего поделать не могу)могу позавтракать утром могу не завтракать а поесть только в 3 часа дня. А так вообще когда я была полностью посвящена ПП я кушала 3 -4 раза в день придерживалась определенному количеству калорий , в основном кушала гречку, овсянаблин, овощи , белок, хлебцы, лаваш, фрукты, пила кефир йогурты. Вообщем когда у тебя не большое количество денег особо не разгуляешься) Мое любимое блюдо это запаренная Гречка а перед тем как ее есть я ее разогревала на сковороде и заливала чуть чуть соевым соусом) могла туда ещё добавить овощей или залить белок) Если хотите узнать ещё какие нибудь бюджетные рецепты то пищите))) 

Вот это красотка!!! Вы супер!  

Спасибо 😊 

по моему ничо не изменилось 

я бы ещё пятнадцать сбросила минимум  

komros, то есть для вас килограмм 30-40 — это так, пустяки? Боюсь, что-то у вас не в порядке) 

snegana26041979, автор поделился своим результатом, мотивирует других, а вы лезете с непрошеными советами. Да, может и надо ещё 15 кг, но у всех разные стандарты красоты, во-первых, а во-вторых, не стоит это так резко делать).  

Боже, ты невероятно красивая🔥 

Я Вами горжусь! 

Toritolk , Спасибо 😊  

Отлично👍 Хороший результат!!! Молодец!!! 

snegana, так сбрасывай  

lunaputik Спасибо что заступились за меня 🤗  

daiana, Спасибо большое ☺️  

Tatiana, Спасибо 😊😊 

Marina, Спасибо очень приятно слышать ☺️🙏🤗 

Куколка! Вы молодец, хорошую работу над собой проделали! 👍👍💪💪 

Вау вау ещё вау... Очень шикарный результат.  

невероятно круто!!!  

Какая Вы молодец!!!) Шикарный результат!!! Браво!)