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;)
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1149 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 35,20g | Carbh: 144,29g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Sert Şeker, Eti Negro. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Cena: Acılı Ezme, Soğanlar, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Ekmek, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Bim Dudi Çikolata Kaymak. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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