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dopo sabato e domenica si ricomincia💪
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 54,22g | Prot: 91,05g | Carbh: 213,28g.
Desayuno: Pedon Semi di Sesamo, Chiquita Banana, Despar Farina di Riso, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Asdomar Tonno all'olio d'oliva (Sgocciolato), Pomodori Ciliegini, Panini Integrali. Cena: Salmone Fresco da Allevamento, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Curtiriso Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Eurospin Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Planchado - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Google Fit - 8 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flama parva
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