Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 48,57g | Prot: 60,82g | Carbh: 153,39g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Kelapa, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Tempe Kukus, Telur Rebus, Bayam. Cena: Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Telur, Saus Tiram, Tahu, Brokoli, Wortel, Jamur. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Roma Malkist Rasa Abon, Kerupuk Makanan Ringan, Kurma, Gula Pasir, Roma Biskuit Kelapa, Cimory Yogurt Stroberi, Kopi, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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