Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
arsyilaRF
Diario
24 ago. 20
Diario de arsyilaRF, 24 ago. 20
Perfil de arsyilaRF
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
playlist workout kalian apa aja guys ?
Ver Calendario de Dieta
, 24 agosto 2020:
1428 kcal
Grasa: 29,59g | Prot: 57,07g | Carbh: 239,25g.
Desayuno:
Tumis Kangkung, Ikan Selar, Nasi Putih.
Almuerzo:
Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Jeruk, Semangka, Apel (tanpa Kulit), Pisang.
Cena:
Tumis Kangkung, Ikan Selar, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Roma Malkist Kelapa Kopyor, Kue Bolu.
más...
1440 kcal
Ejercicio:
Zumba - 7 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
biasanya sydney cummings yg 1 jam work out bnr bnr banjir dah keringet nya
23 ago. 20 por el miembro:
nata kurus
Waahhh stroong stamina nya sanggup sejam .. 👍👍👍
23 ago. 20 por el miembro:
arsyilaRF
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de arsyilaRF
Ver la Historia Completa