Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 46,20g | Prot: 59,72g | Carbh: 114,81g.
Desayuno: Melon, Susu, Morin Selai Strawberry, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Oat. Almuerzo: Mayones Biasa, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Nasi Merah, Tomat Merah, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis Ovomaltine, Mertabak Manis Keju. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rrenawakidd
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