Diario de Mililica63, 23 ago. 20

Hoje o almoço estava memorável. Carré de cordeiro, mandioca e legumes. Teve tb saladinha de folhas. Melancia de sobremesa. Tudo dentro das calorias permitidas.

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1415 kcal

Grasa: 55,84g | Prot: 114,26g | Carbh: 126,33g.   Desayuno:  Mamão, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Ecila Queijo tipo Cottage,  Clara de Ovo,  Clara de Ovo Cozida. Almuerzo:  Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida),  Melancia,  Legumes Cozidos,  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura),  Cordeiro,  Salada de Folhas,  Legumes Cozidos. Cena:  Mexerica,  Omelete de Claras,  Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros:  Cafezinho, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha,  Cafezinho, Ecila Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Wickbold Pão 100% Integral do Forno. más...