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1164 kcal
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Grasa: 34,07g | Prot: 60,11g | Carbh: 163,14g.
Desayuno: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Pisang, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Nutrijell Agar-Agar. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Jamur, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi, Daging Bebek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sambal Goreng, Daging Bebek, Lemper, Sate Kambing, Lontong. más...
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1703 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, hiit cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de baehyo4
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