Diario de is@b3l, 23 ago. 20

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Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:

758 kcal

Grasa: 19,55g | Prot: 47,28g | Carbh: 92,97g. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), O Cultivador Grão , Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Área Viva Leite de Soja Light, Pão com Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Continente Melancia. más...

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Comentarios

Também depende da intensidade dessa hora de treino! Ahah

23 ago. 20 por el miembro: Diogo Ventura

Eu detesto treinar. Ainda não encontrei um desporto que me motive...

24 ago. 20 por el miembro: is@b3l

O que já treinaste?

24 ago. 20 por el miembro: Diogo Ventura

Dentro do ginásio, tudo. Não gosto de aulas solitárias mas a minha coordenação motora para as aulas de grupo é deprimente. Sou canhota. Elas vão para a direita eu vou para a esquerda!

24 ago. 20 por el miembro: is@b3l

Ahah vou puxar a brasa à minha sardinha. E a arte apaixonante que é a musculação, já pensou em experimentar?

24 ago. 20 por el miembro: Diogo Ventura

Eu sou uma nerd. Só estou bem sentada a dar aulas online! 😭

24 ago. 20 por el miembro: is@b3l

Pode fazer musculação e continuar a ser uma nerd ahah is fazer muito bem por si. Construir músculo é um seguro de saúde!

24 ago. 20 por el miembro: Diogo Ventura

Diogo eu arrasto me todos os dias para o ginasio, apesar de tudo. Hei de vir a gostar. Não sei quando.

24 ago. 20 por el miembro: is@b3l


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