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1686 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 163,88g | Carbh: 138,33g.
Desayuno: ALLMAX 分离乳清蛋白, 清美 香浓豆浆, 速溶咖啡（咖啡粉）, UCC 117速溶咖啡, 葱, 鸡蛋（整个）. Almuerzo: 洋葱, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 炒香菇, 白蘑菇（炒）, 火腿片（瘦肉）, 土豆（水煮，加盐）, 餐前小面包, 全脂牛奶莫扎里拉(Mozzarella)奶酪, 鲈鱼, 薄底芝士比萨饼. Cena: Kirkland 柯克兰莎莎酱, 伊藤 沙拉鸡胸肉, Kirkland 冷冻混合蔬菜, 罐头三文鱼, 玉米粒（冷冻）. Pasa Bocas / Otros: 红薯／地瓜, 清美 香浓豆浆, 冷冻黑莓, 肌肉科技 乳清蛋白粉. más...
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Peso Histórico de Moqin_007
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