Diario de fajarap, 23 ago. 20

sarapan jeruk semboro

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:
2285 kcal Grasa: 78,93g | Prot: 81,28g | Carbh: 336,20g.   Desayuno:  Dodol,  Kurma,  Buah Ara,  Jeruk. Almuerzo:  Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan),  Pangsit Goreng,  Tahu Goreng,  Bakso Daging Sapi. Cena: Sinti Bumbu Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Pisang, Kurma,  Madu, Dodol. más...
2366 kcal Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Pedestrismo - 22 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Yoga - 45 minutos. más...



     
 

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