|
minggu pagi siap ...
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 43,53g | Prot: 69,49g | Carbh: 175,36g.
Desayuno: Starbucks Americano (Grande), Cappuccino, Keripik Singkong Balado, Roti Canai, Bihun Goreng. Almuerzo: Calbee Wings Potabee Potato Chips, Bimoli Minyak Goreng, Daun Singkong, Opor Ayam, Nasi Putih. Cena: Ikan, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Pasa Bocas / Otros: Starbucks Americano (Grande), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Evolene Isolene. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m irfan h a
|