Diario de DIANASTRANINGSIH, 23 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2020
42,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2020:
916 kcal Grasa: 21,78g | Prot: 61,19g | Carbh: 116,96g.   Desayuno:  Lupis,  Tape Ketan Putih. Almuerzo: WRP Diet Tea,  Tempe Rebus,  Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Kelinci, Shirataki Nasi. Pasa Bocas / Otros: WRP Lose Weight,  Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal Grain. más...
1076 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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