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2614 kcal
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Grasa: 46,88g | Prot: 303,65g | Carbh: 239,43g.
Desayuno: Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Babybel Mini Babybel Light, Altenburger Bauern Senf, Stockmeyer Hähnchen Krakauer, Krone Krone Kodiak Wildlachs, Bönsel Kochkäse 10%, Bresso Leichtgenuss, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rhapsody Rhapsody Gianduja Creme, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Eiklar, Ei. Almuerzo: Tausendkraut Cordyceps Pulver Tausendkraut, Big Zone Bulletproof EAA, Supplement Union WPG 85, Multi-Food Multi-Food Multi Loader, ESN Cluster Dextrin, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin. Cena: Wassermelone, Ironmaxx Vegan Protein Zero Lemon-Cheesecake , Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran, Edeka Tatar, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Pasa Bocas / Otros: Govinda Acai Pulver, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Sana Versand Maca Fit Black, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Mr. Brown Maca Pulver Bio, Tausendkraut Cordyceps Pulver Tausendkraut. más...
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4768 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Compras - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
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