Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 66,38g | Prot: 32,23g | Carbh: 123,70g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Nasi Uduk. Almuerzo: Carrefour Abon Sapi, Quaker Oat, Pepes Tahu. Cena: Keju Krim, Mayones, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Kentang (Asin), Tahu Isi. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 8,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de annisaalia
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