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Alhamdulillah lingkar perut dari 109
sekarang sudah 105😄
jadi terus semngat
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 91,21g | Prot: 101,28g | Carbh: 203,26g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almuerzo: Dendeng Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado. Cena: Sosis Ayam, Pentol, Chicken Nugget, Teh Manis. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok, Kue Sus. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lusistwt
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