Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 19,43g | Prot: 24,73g | Carbh: 138,14g.
Desayuno: Sugar, Nescafe Classic, Fried Rice, Sugar, Nescafe Classic, Indonesian Fried Tempeh, Nasi Putih, Energen Oat Milk Mix Berries. Almuerzo: Indonesian Fried Tempeh, Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Coolant Coolant, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Macaroni, Tong Tji Tematik Matcha Latte, Kalbe Slim & Fit Cookies. más...
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2037 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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