Diario de Olympic Weightlifter, 22 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2020
101,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2020:
2455 kcal Grasa: 105,62g | Prot: 236,57g | Carbh: 133,46g.   Desayuno:  Butter, Anchor ,  Sultanas,  Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Cena:  Flank Steak, Separable Lean. Pasa Bocas / Otros:  Chicken Satay,  Vegetable Spring Roll, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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