Diario de ItzAdiel, 21 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2020

76,5 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 16,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2020:

910 kcal

Grasa: 48,34g | Prot: 85,70g | Carbh: 32,40g. Desayuno: Jícama, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Zanahoria, Muslos de Pollo. Almuerzo: Aguacate, Lala Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Champiñones, Cebolla Blanca, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Lebasi Lactoserum en Polvo. más...

1670 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

felicidades

21 ago. 20 por el miembro: Gumalo73


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